 CosmetiK Paris Drugstore parapharmacieLES BIENFAITS DE PROBIOTIQUES : Digestion et troubles intestinauxLes probiotiques sont des bactéries bénéfiques présentes dans l`intestin. Evelyne de Cosmetik-paris va nous expliquer en quoi elles nous sont utilent.
Elles facilitent la digestion des aliments, limitent les troubles et stimulent l`immunité. Elles sont les hôtes naturels de l`organisme des personnes en bonne santé.
Mécanismes d`action des probiotiques :
La consommation de probiotiques aide à réduire le risque de développement de ces mauvaises bactéries.
• Compétition pour les sites d`adhérence :
La capacité d`adhérence de la bactérie sur la paroi intestinale est un élément essentiel pour garantir sa prolifération. Là encore une compétition s`opère entre les bonnes et mauvaises bactéries. En effet, elles doivent être solidement «armées» pour résister au mouvement péristaltique produit par le passage des aliments.
Une des fonctions importantes des bactéries probiotiques est de contribuer à prévenir ou de limiter la croissance des bactéries potentiellement pathogènes (E. Coli, Salmonelle, Listeria, Campylobacter, Clostridia) sur la paroi intestinale.
Ces bactéries perturbent la digestion et freinent l`absorption des nutriments. Elles sont connues pour provoquer aussi des troubles intestinaux majeurs tels que la diarrhée ou le vomissement. Dans une microflore intestinale équilibrée, la prédominance de bonnes bactéries permet de limiter ces risques.
• Stimulation de l`immunité :
En optimisant l`équilibre de la flore intestinale, les probiotiques maintiennent et stimulent l`immunité naturelle de l`individu. Consommés régulièrement, ils contribuent à prévenir les risques de maladie.
• Une meilleure digestion :
Les probiotiques agissent comme une microflore saine en produisant des enzymes qui favorisent la dégradation des glucides tels que les polysaccharides. L`énergie apportée par ces nutriments est ainsi complètement assimilée dans l`intestin grêle. Dans le côlon, la microflore fermente les hydrates de carbones encore non digérés ce qui procure une seconde possibilité aux vitamines d`être synthétisées.
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